mukashimariの暮らしの便り

はじめまして。むかしまりと申します。テーマは「暮らしを豊かにすること」です。便利ではなくて、豊か、というところがポイントだったりします。

2016-06-16から1日間の記事一覧

Life5 空腹感を制する3つのコツ

こんにちは。むかしまりです。 前回は空腹感をコントロールすることができると、ダイエットにどんないい影響を与えるのかお伝えしました。 mukashimari.hatenablog.com 今回は、空腹感を制するコツを3つ紹介します。 簡単には死なないことを理解する 空腹を…